书籍介绍
在当今社会，我们往往将成功归功于天赋和机遇，而忽视了努力和正确方法的巨大作用。《Peak》这本书颠覆了这一观念，它告诉我们，非凡成就并非遥不可及，而是可以通过刻意练习这一科学方法培养出来的。作者通过丰富的研究案例和实际应用，为我们展示了一条通往卓越的清晰道路。
作者简介
K. Anders Ericsson is a renowned Swedish psychologist and Professor of Psychology at Florida State University. He is an expert in the psychological aspects of expertise and human performance. His current research focuses on the role of extended deliberate practice in the acquisition of expert performance, particularly in fields like medicine, music, chess, and sports. Ericsson's work complements other studies on cognitive ability, personality, and interests, providing valuable insights into the mechanisms behind deliberate practice and expert performance.
推荐理由
《Peak》这本书通过深入探讨刻意练习的原理和实践，揭示了如何通过努力和正确的方法培养非凡的能力和成就。它提供了大量关于大脑可塑性、心理表征、动机和技能提升的科学研究案例，为读者提供了实用的策略和启示，帮助读者在各个领域实现卓越表现。
适合哪些人读
对于对个人成长、职业发展、技能提升感兴趣的读者来说，《Peak》是一本不可或缺的指南。它适合以下人群阅读：
1. 希望提升自己技能和能力的专业人士
2. 对心理学、大脑科学和认知科学感兴趣的读者
3. 希望了解成功人士成长路径和训练方法的读者
4. 期待通过刻意练习改变自己命运的普通人
5. 教育工作者、培训师和教练，希望学习更有效的教学和训练方法。
2. 对心理学、大脑科学和认知科学感兴趣的读者
3. 希望了解成功人士成长路径和训练方法的读者
4. 期待通过刻意练习改变自己命运的普通人
5. 教育工作者、培训师和教练，希望学习更有效的教学和训练方法。
书籍脑图
用户评论
though many tips have been emphasized to students, finding a systematic support is always good: learn by doing, push out of comfort zoom, get feedback etc. Though I still dont buy the comments regarding genius:) what if they are born with the right mental representation? Of course, most people wont be in a position that even needs a genius
否定天赋论，肯定后天努力，提出了一个比十万小时法则更注重学习本质且有证据支持的后天培养机制。论述比较严谨，讨论了各种counter example。缺点是太啰嗦。
理念很好，然写的太没诚意，内容乱七八糟
又又又是课本。能够改变观念的一本书，阅读性和可读性兼备了。
#31 基本上是当作neuroscience的书来读，并且只认真读了前半部分；主要关心行为上一定强度下的有意识的训练是如何在MRI视角下体现的；大脑如肌肉都是可以锻炼的，要在合理的范围内不断挑战自己以强迫大脑stretch its adaptability；而且要不断地保持，否则便不进则退；简而言之活着吧真正纯拼天赋和智力的时候真的不多
上过脑科学概论以后看这本书里很多东西觉得是老生常谈，中间某些章节一度啰嗦到让我想给它打一星。但6.7.9章的某些句子还是深深地触动到了我：“We humans are most human when we are improving ourselves.”
太多的例子让本书显得冗长。核心想法是培养要从娃娃抓起。
We want to get this massage out: YOU CAN TAKE CHARGE OF YOUR OWN POTENTIAL.
书反复讲的是人们可以通过deliberate practice来训练skill。教育的目的是通过练习让你形成mental representation，不断地跳出舒适区，建立起知识的框架。运用的时候才能顺手拈来。这本书让我相信了即使成年后也可以学习成很多skill。自己要不断跳出舒适区，获取反馈，不断专心练习，然后才能建立知识框架。书中前半段有意思的观点是在练习某些领域时，会让大脑的发展变得不一样了。看完的感触是对于滑雪技能的提高，我需要跳出舒适圈，去上课练习，才能有显著的提升。同时，我也可以不断探索自己学习的领域和边界。
就是deliberate practice，前面道理讲得很好，后面是美国书典型的用1000个例子证明第一章提出的道理
书籍解析
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