Overload

在当今快节奏的社会中，工作压力已成为影响人们身心健康的重要因素。许多人为了追求事业成功，不惜牺牲休息时间和家庭生活，陷入工作过载的困境。《Overload》一书为我们揭示了工作过载的成因，并提供了有效的解决方案，帮助我们重新审视工作与生活的关系，实现个人成长与职业发展的双赢。

Erin L. Kelly is a distinguished professor at MIT Sloan School of Management, specializing in Work and Organization Studies. She is affiliated with the MIT Institute for Work and Employment Research and the Good Companies, Good Jobs Initiative. On Twitter, she is known as @_elkelly. Alongside her, Phyllis Moen, a McKnight Presidential Chair and sociology professor at the University of Minnesota, directs the Life Course Center. Moen's recent book, "Encore Adulthood," explores the experiences of boomers on the edge of risk, renewal, and purpose. Their research on work overload has garnered attention in the New York Times Magazine.

《Overload》一书深入探讨了现代职场中普遍存在的工作过载问题，详细分析了工作压力、工作与生活的平衡、以及工作环境恶化背后的多重因素。书中提出的STAR工作模式等解决方案，为读者提供了改善工作环境、减轻工作压力的实用策略。对于那些希望提升工作效率、实现工作与生活平衡的职场人士来说，这是一本极具启发性的读物。

适合所有职场人士，尤其是以下人群： 1. 工作压力大，希望寻找减轻压力的方法的职场人士
2. 关注工作与生活平衡，希望提高工作效率的职场人士
3. 对组织变革、工作设计、员工福祉感兴趣的学者和研究者
4. 对自身职业发展有规划，希望提升职业素养的职场人士。