一分钟心理咨询

看完了 简单的自助类书籍 还是有些只给鸡汤不给勺子的片段 印象深刻的一段是 从你做的事情了解你，没人有读心术，你有太多想法不表达，也是白搭，这一段真是一种撞击。

聪明人经历失败，会总结经验教训，蠢货失败后，或沉溺或纠结后悔；然后发现积极心理学是真的厉害，一句Permission to be human基本上可以贯穿一切心理学问题。

3.5

心理学知识的巧克力什锦盒，适合有一定心理学基础的读者手机碎片阅读

一般，比较碎片，有一些小技巧的实用性还不错

很贴合实际生活。

本科时读到了49%，弃。属于有一点点帮助但缺乏说服力和建立长久坚固信念的self-help书…

实用治郁方法，多读多练习

实用的口袋书

一个很受CBT影响的作者，easy read大概2hrs内可以读完。涉及了一些普遍会想要了解的问题，不能直接帮助解决任何问题但可以回答一些心理咨询的疑惑。推荐给想要了解咨询是什么的人，起码内容是evidence based并且没有太多鸡汤。