为什么我们总是在防御

在这个充满压力与挑战的世界里，我们时常感到不安、困惑，甚至有时会陷入自我防御的状态。《为什么我们总是在防御》邀请你踏上一场探索之旅，揭开心理防御机制的面纱，揭示它们如何塑造我们的行为和情绪反应。在这本书中，你会发现自己的影子，理解那些不自觉的行为动机，从而有机会放下过重的防备，拥抱更加真实、自由的生活。这不仅是一次对内心世界的深度挖掘，也是一次向更健康、更有联结感的人际关系迈进的过程。

约瑟夫·布尔戈是一位在心理治疗领域拥有超过30年经验的专家，他持有加州大学心理学博士学位，并且是临床心理治疗师、国际精神分析协会董事。他的专业资格包括婚姻与家庭治疗师和临床心理学家。除了作为一名专业的治疗师，布尔戈博士还以擅长将复杂的心理学理论转化为普通读者容易理解的文字而闻名，他已经出版了两本书籍。他的专业知识备受认可，常被邀请作为知名心理学杂志和电视节目的专访嘉宾，同时也是多个广播栏目的常客。

《为什么我们总是在防御》一书深入剖析了心理防御机制的复杂性，以及它们如何影响我们的生活、人际关系和情绪健康。通过引用弗洛伊德等心理学大师的观点，并结合实际案例，作者引导读者理解无意识心理、情绪清单以及各种防御策略，如压抑、否认、理想化和投射等。这本书不仅为专业人士提供了理论支持，也为普通读者提供了一种自我反思和成长的工具。对于希望增进对自身行为和情绪理解，改善人际关系，或在个人成长道路上寻求指导的读者来说，这是一本极具启发性和实用性的读物。

寻求自我成长与心理健康的读者
对心理学和人类行为感兴趣的普通大众
心理咨询师或相关专业学生
希望改善人际关系、增强情感智慧的个体。