书籍介绍
在追求卓越的运动表现背后，是否真的存在一种“运动基因”？《运动基因》这本书将带您踏上探索基因与运动能力之间奥秘的旅程。从专业运动员的训练过程到基因变异对运动能力的影响，这本书为我们揭示了一个更加全面和科学的运动世界。
作者简介
大卫·爱普斯坦是一位资深的调查记者，曾担任《体育画报》资深作家，专注于体育新闻和科学问题报道。他毕业于哥伦比亚大学，拥有环境科学、天文学学士学位和新闻、环境科学硕士学位。在大学期间，他曾是田径队成员，并荣获多项奖项。2010年，他荣获美国职业记者协会“最后期限俱乐部”奖。
推荐理由
《运动基因》这本书深入剖析了运动表现与基因之间的关系，通过多角度的研究和案例分析，揭示了运动能力的遗传因素、后天训练以及环境因素对运动员的影响。书中不仅探讨了运动技能习得的理论，还结合了真实案例，展示了基因在塑造人类运动能力中的重要作用。对于运动爱好者、运动员以及想要深入了解运动科学的人来说，这是一本不可或缺的读物。
适合哪些人读
对运动科学、运动训练方法感兴趣的读者
体育教练、运动员和体育爱好者
希望了解自身运动潜力和提升运动表现的个体
对遗传学和人类能力发展感兴趣的学者和研究人员。
体育教练、运动员和体育爱好者
希望了解自身运动潜力和提升运动表现的个体
对遗传学和人类能力发展感兴趣的学者和研究人员。
书籍脑图
目录
引 言 1
第1章 威震群雄的女投手：与基因无关的专业技能 5
第2章 10 000 小时“加”或“减”10 000 小时：两位跳高选手的故事 19
第3章 硬件与软件：大联盟球员的视力与优秀小运动员的样本 37
第4章 男人为什么有乳头 53
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用户评论
听书带详解
不同级别棋手的差距在于“重建棋局”的能力（快速和理解）。顶级高手的头脑中都好像有一个“思维数据库”——由至少30万个有意义的组块（非零散）组成的数百万个棋局。每当看到一盘新的棋局，他们都会自动在头脑中搜寻能够破解棋局的组块信息。而那些练习时间相当有限的业余选手，往往会被淹没在零碎的新信息中。顶级高手会比普通人更加快速地筛选信息，能敏捷地把注意力从无关的信息上移开，直达对决策有帮助的最重要的信息。刻苦训练得来的经验，能够帮助我们在头脑中建立起某个领域的信息数据库，我们甚至可以在无意识的情况下，调取大脑中的信息组块，来应对新的问题。练习，让我们能够在解决某些问题时达到一种自动化的程度，为解决更加复杂的问题腾出思考空间。
7000—40000小时这个区间内的练习时间，足以让绝大多数人精通一门技术。
努力。7000—40000小时定律。让人成为熟手或是专家。
基因。某运动领域高手最初是为了适应特定的生存环境，演化而来的产物。成为顶级高手不可或缺。
太厉害了很科学又有趣的一本书 270条引用或参考文献
虽然是可以想见的结论和科学，但没想到作者是通过这么翔实的论据来呈现的。超乎想象的水准！
对不爱运动释然了，或许就是基因里就不适应
书里用了很多例子来证明，基因天赋和努力都是成功非常重要的因素，除了这两个众所周知的因素以外，我觉得还需要正确的投入和合适的环境
力作，挑战“10000小时定律”
目前在大厦健身房努力中……
https://v.ixigua.com/8ACtmfu/
然而人们如今发现，人类在出生时拥有的神经元数量远超我们的需要。那些经常被使用的神经元会被保留下，而不怎么用的神经元枯死了。我们的大脑随着时间的流逝越发不可塑，但在某些特定方面却越发高效
书籍解析
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