不去讨好任何人

在当今社会，许多人为了取悦他人而忽略了自己的内心需求，陷入了讨好型人格的困境。这本书通过引人入胜的故事和深入浅出的理论，帮助我们认识讨好型人格的根源，并提供了解决之道。它告诉我们，真正的幸福来自于自我接纳和内心强大，而不是不断地迎合他人。

滑洋是一位心理学原创视频博主，拥有国家三级心理咨询师资质和美国催眠协会催眠师认证。从业8年，累积咨询时长超2000小时，擅长精神分析、催眠和家庭治疗。她专注于讨好型、内向型、自卑型人格的成长、情绪觉察与自我认知提升，以及人际关系与沟通技巧。在自媒体领域拥有500个原创视频，覆盖多个主流平台，曾获腾讯、小红书、知乎等平台7项奖励，致力于将疗愈带给更多人。

《不去讨好任何人》这本书深入剖析了讨好型人格的成因、表现及其对个人心理健康的影响，提供了切实可行的改变方法和自我疗愈路径。书中不仅揭示了讨好型人格背后的心理机制，还通过丰富的案例和故事，引导读者认识自我、接纳自我，最终实现自我成长和心灵自由。

对于以下人群来说，《不去讨好任何人》是一本非常有益的读物： 1. 认同自己有讨好型人格倾向，希望改变现状的人
2. 压力大、焦虑感强，希望提升心理素质的人
3. 渴望自我成长、实现心灵自由的人
4. 心理咨询师、教师、人力资源等关注心理健康领域的专业人士
5. 对心理学、人际关系和自我成长感兴趣的普通读者。