遇见26个自我

逆境中，在追求自我的成长

这本书让我知道，自卑，拖延症，自大，傲慢，暴脾气，焦虑的“我”不过是我的一种情绪或者是人格。就像电视剧柒个我一样，在小的时候受了伤痛而自发形成的一种自我保护的机制，原来那个不是我，而是我的一种人格，给自己的负面情绪定义并试着和他或者她进行沟通，慢慢回归自我。

就是最后结尾写了一点干货

做自己 然后用最真实的状态去面对这个世界是解决一切问题的方法~

感觉这书写作思路有问题。其实用弗洛伊德的自我、本我、超我这个概念来解释的话会更清楚明了。

26个人格分别有什么特点 为什么会产生这种人格 如何克服这种人格 最糟糕的后果会是怎么样 “当我无所畏惧，当我无所冀求时，我就自由了。”

可以当作一个自我地图。

没有什么帮助

读完后，感觉我站在哈哈镜面前，哈哈镜夸张的显示了我的自我。而后又在我背后照亮了一盏灯，在灯光的照耀下，哈哈镜又变成了一面正常的镜子。哈哈镜告诉我这些缺点也好，阴影也罢。只是我们自己的纠结。其实，其他人真不在忽。那个正常的镜子告诉我，其实你缺的是怎么调整自己。你在别人眼中只是一个正常了不能再正常的人。一个普通人。 借用文中最后那句也是现实中大家经常对我说的（好神奇）： 只有你能决定自己的样子，学着跟自己好好相处，不完美也很好，不妨开始试着做看看吧。 你不需要完美，但你需要前进。别人不需要看见你的自我。但你要调整你自己。因为你的自我伤害不了别人，但一定你往死里伤害你自己。 遗憾的是本书第三章的解决方法不够具体，毕竟每个人不同，无法强求。缺一星。 谢谢作者。