书籍介绍
从别人的另一半,变成独立完整的自我
家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚力荐的情感疗愈指南
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※编辑推荐※
☆ 作者布鲁斯·费希尔博士从业30余年，首创“离婚后心理重建模型”，在北美、欧、非、大洋洲等地的情感创伤人士中形成了深远影响。
☆ 真正关怀离异或分手人士心理 成长的书籍，引领读者走出情感创伤，成长为更强大、独立的人。
☆ 本书集合大量真实案例，步骤清晰，方法具体可行。跟随本书的指引，读者能够按部就班、循序渐进地走出离婚阴影。
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※内容简介※
翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。
那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？
这本书详细讲解了走出过往恋情，直至...
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用户评论
从别人的另一半，变成独立完整的自我。
家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚力荐的情感疗愈指南
关于原生家庭 适应性策略 还有叛逆期 和 成长型关系 的讨论 真的觉得很符合现下在考虑的议题 也解决了一些我的困惑 挺好
算是情感工具书。
大力推荐给结束亲密关系的每一位！！！虽然书名鸡汤又营销，内容是实打实的工具书，兼具可读性和操作性，就是能让你好过很多，还能知道怎么过！陆陆续续读了二十天，作者不断跳出来质问“你是不是读得太快？”是是是。本书构建了关于心理重建的19个方块，分别是：否认、恐惧、适应、孤独、友谊、内疚与被抛弃、悲伤、愤怒、放下、自我价值感、过渡、率真、爱、信任、交往、性欲、单身、目标、自由。除了感受共鸣，更重要的是能认清自己和昔日伴侣的相处模式，以及自身在哪个方块因为什么样的理由卡壳。虽然像攀登高山一样辛苦而漫长，但总之爬上去有不一样的视野。到最后一个板块的自测环节，我的感觉还蛮良好，受益于本书的指引，确实寻找到正确途径。当然也有反复，但有一个声音最强烈：体验并享受单身生活，它是可接纳可选择的方式。我真棒👍
【樊登读书】分步骤解读，越过山丘。
之前我比较像一个“应该做”什么的机器人，最近开始慢慢关注自己的感受和情绪。分开之后的确反反复复地有不接受、后悔、悲伤、恐惧、孤独、愤怒。更多的需要把眼光从对方、双方的关系上放到自己身上。把目光从过去移到将来。这一点都不容易，只能一点一点的来。进步很慢是很正常的。
很不错的一本书 适合分手初期用于自我恢复
我们的行动诠释了我们对爱的定义，如果我们觉得爱是赚钱，我们就会把时间花在赚钱上。离婚动机是弥补不幸福的人生，那离婚的可能性就增大。结婚的恰当理由：我走在成长为一个完整的人的道路上，在未来的某个时间，我感到自己杯子里的东西是如此丰富，需要找一个人来分享多出来的部分。
前半本处处扎我的心，后面无感了，可能我恢复的速度太快了
知識量中等吧 有些概念還是有意思的。「可能会碰到喜欢的人，但你喜欢的是对方这个人，而不是对方有可能成为你的终身伴侣这件事。」