晓肚知肠：肠菌的小心思

有趣 通俗易懂引用了很多论文和最新研究。肠道菌群

有些观点很新颖，但没展开论证过程；第五部分有些重复

挺有意思的科普文章，因为脑肠轴搜到的

玄学微生物

翻车了，在当当无意间发现这本书，看豆瓣上8.4分还行，但越读越不对劲，回来翻翻评论，得，几乎都是水军。这本书完全是科普文章的堆砌，全书没有一个完整的逻辑主线。但最大的问题是作者没有定位好读者群，一会儿傻瓜式科普，一会儿学术化语言，外行读不懂，内行不用读。小标题结论，xx科学家做了xx实验验证了xx，我们应当xx，这样的套路写作。而且把肠脑，微生物的重要性吹得太过了，强行和自闭，阿尔兹海默，帕金森等疾病关联起来。用热评上的说法就是“玄学微生物”

刚开始读挺有意思的，肠脑、菌肠脑轴，都很新颖，看到结尾还有一点不太有兴趣了，关于一些阿尔兹海默症，帕金森病等等。 其实看完我忘的差不多了hh，总之细菌与我们的免疫、消化、情绪、营养、神经等等都有很大的关系。落实到生活上还是要注意健康饮食，好好养护肠道里的益生菌，保持运动等其他有益的生活习惯。警惕有害的细菌，但环境其实不必太过洁净，多接触大自然。

三点五星，肠菌研究还刚起步，希望能有好发展。确实和其他评论说的一样，目标群体不明确，一会儿儿童模式一会儿专业模式，而且有些微妙的小错误。总的来说，想大致了解一下肠菌的还是值得看的，就是要保持辩证的态度，感觉作者论点还是有点太绝对了，证据不足够支持

1.从微生物角度看，你的身体比你想象的更有用；2.从微生物角度看，你的身体比你想象的更耐用；3.微生物影响食欲和择偶行为，甚至与精神类疾病密切相关。