书籍介绍
☆健康生活类畅销书排行榜第一名
☆健康时报、青鸟健身 重点推荐读物
☆随书附赠青鸟健身之约讲座VCD
☆2005年金石堂医疗保健类图书销售第一名；新学友、诚品、何嘉仁、诺贝尔书城、博客来网络书店排行榜畅销书；新加坡／马来西亚大众书局畅销排行榜冠军；纽约QUEENS图书馆出借率第三名华文图书。
本书试图先从“人人应享有健康长寿”的观念谈起。再谈人为什么不但没有享受到健康长寿，反而所经历的尽是病痛短命。最后，再提出健康长寿的生活之道。牛奶妙“用”12招，起床后，刷牙前生饮七合好水，神效！忙碌现代人的健康排毒快餐，癌细胞是你的救命恩人？！排毒餐对我马上见效……史上最畅销之排毒健康书，全世界有华人的地方都在实行林光常的排毒餐！生病34因，健康7大法，《无毒一身轻》完全颠覆传统健康观念及做法，教你健康生活有保障！
林光常健康７大法
1.每天晚上9~11点熄灯就寝；放下生命中的一切忧伤
2.早晨起待露水干后，赤脚（或是穿着草鞋），在草地（或黄土地）上散步15~30分钟；
3.随时用手按摩胸腺200下，再加拍2000下；
4.一日三餐，健康排毒餐；
5.每日生饮好水3000毫升.；
6.喜乐、祷告、感恩和舍得；
7.扫除一切悲观消极的意念，负面的话语一句都说不出口
用户评论
容易跟风
初中时代图便宜在地摊上买了本盗版的 排毒这个伪科学概念现在如此火爆 此人功不可没 虽然内容坑了点 但是好歹吃不死人 比起其他大师不仅卖书还顺带推销产品的行为 林大师人家只配餐 不卖东西 从这个角度来看 已经算是业界良心了
无论如何，还是喜欢他！
虽然有一定道理，但是感觉很偏颇。真假难说。
骗子的书居然也看了第二本……我什么心态……县图书馆借的，时间不记得
读过部分内容，个人比较讨厌“排毒”这种说法，感觉都是噱头。
野鸡大学的书
大学时候看过的书。
基本素食学术界目前是没争议的，当然他卖的东西不必要买。看书只取有用的部分
不知道作者现在刑满释放没