呼吸之间

有点重复，有点可学

现在看这本书有可圈可点之处。不过按照张道长的话，开口说呼吸就是错。

本书简版十年前就在丹道圈子里很有名气，但我从头到尾把增订版看完却很困惑，因为前一百页还是有不少新颖知识点，譬如地球在三个不同时空区的宇宙叠套的九维空间中较低级阶段，人身九窍（和印度瑜伽七脉轮相似），气功之气有卫气营气神气，第五编的女丹功法也是第一次听说等。但作为实修指南，仅以书中内容来揣测，功力还停留在练气化神和炼神还虚之间，并未完成筑基。所以即使李老反复提及法门无分高下，但这类伍柳派的有为法虽具体操作性强，但瓶颈却也实在——作为传统文化养生来说太足够，但是作为金丹大道来修可能还是颇有难度。此外，因为是授课誊录成书，所以一是内容重复的部分不少，甚至完全一样的篇幅也有，提炼成书面语言再删减一两百页会更好，还有就是逻辑顺序上有些迂回。最后，还是要感谢李老这样的实修前辈无私分享。2020.8.27

常习之自有其乐。方悟呼吸吐纳乃戒酒利器

提供了具体的指引；重点看了看基础呼吸，其它道家体系我非常好奇但还不适合探究更多吧

这么好的书 用里面的几个皮毛坚持一下都有意想不到的效果 还要什么自行车

在任何时候，都不要忘记意念当中，两根中指间有一根线相对相连，总有这么一根意念之线把它们连着，然后，把这根线轻轻地“拉开”，这么一拉开，你的背就张开了，心也就开了。

这是增订版

最近玄学看得有点多，本书有点啰嗦的