书籍介绍
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱，使人和谐互助。在使用爱的语言的同时，我们也提高了自己爱的能力。
用户评论
很实用～
主要讲如果使用这种叫非暴力的方式进行沟通，化解人与人之间沟通上产生的冲突问题，方法是挺实用的，需要学习成本，及有意识去使用这种沟通方式，这种方式在现在生活中确实能产生明显的成效，这应该是目前看过为数不多的心理学方法觉得非常有用的一本了
没有想象那么好看，期待的太多吧。它放在我书单里好久了。非暴力沟通实际上心怀正能量抱着用理性 怀着善意去与人沟通。学到一些东西但是需要不断实践养成沟通的习惯才可以。加油加油
很实操的一本书，给出了切实可行的表达方式和化解冲突的方式。虽然关注点不是问题的核心，我也不完全认同问题在于人的需求，但是是种很好的倾听他人、同理他人的方式。
有同理心这确实很好，但如果只有我有同理心，只有少数人来同理我的情况下，我又该如何处理？这就需要我来自我表达，这又要求我，不能要求别人，只能请求，活着可太累了
多关注自己的需要
关于同理心以及非暴力宣泄是本书的亮点。关于非暴力沟通的四个大点是本书的主干内容（三个基础的点最终推导出说出的话，从某种意义上也可以是认为说话过脑子，同时也要会说话）。关于印度哲学思想以及苏非教的相关观点融入非暴力沟通的部分也值得思考，在现实的情况之上构建理性的思考。工作坊的设立为各主体之间的交流与老师和学员之间的交流提供场域，从而让非暴力沟通尽可能从理论转化为实践。除此之外，在大多数章节之后都配有沟通实例也有作者自身的经历，可以有效辅助我们去阅读～。读完此书，深刻体会到会说话，会事半功倍！
学会清晰的表达自己的需求，表达自己的感受，学会为自己的需求负责，不要因为自己的需求没被满足就去去责怪他人，我们应该要学会从自己和他人的情绪反应中看到自己的需要和他人的需要是什么。学会爱自己，爱他人，学会真正的去爱生命。我想这就是马歇尔要告诉我们每一个人的人生哲学。
还不错，学了很多技巧，但是还没有应用到实践中去。嗯，希望之后能够慢慢将这个应用到生活交往中以及工作中。嗯，但是感觉会比较难，因为老是会忘记。