书籍介绍
山下英子继《断舍离》之后全新力作。整理、舍弃、精简、享受，四个步骤打造极简生活。
压抑闭塞？焦躁不安？困顿乏味？
如今的我们，生活在一个过剩的时代，过剩的物品、过剩的信息、过剩的人际关系，这一切让身心不堪重负。
其实你需要的，是一个轻松舒适、能够畅快呼吸的居住空间，从食物到思想，从居家到旅行，极简生活专家山下英子，用极富禅意的理念告诉你，如何回归内心并开始减法生活。扔掉不必要的物品，清除情感垃圾，放松身心。让居住空间也可以进行良好的新陈代谢，让压力和烦恼消散远去，让身心回归纯朴，让生活还原本质。
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用户评论
20分钟阅读系列。从行文到设计和排版都很遵循极简主义风格，重点强调舍弃复杂所带来的对时间，空间和能量三方面的节约以及在心理层面的种种益处。看来回去要好好整理一下书橱了∠( ᐛ 」∠)_
只要读过《断舍离》即可，
这本书里对“我的家里空无一物”并不认同。
到这本就有点无聊了。
多抓鱼都不收了
扔。
很平和的“我的家里空无一物”。
扔掉不必要的物品，清除情感垃圾，放松身心。
只要生活着，只要持续着自己的人生，“吃亏”也好，“沾光”也罢，“走运” 也好，“倒霉”也罢，哪一种情形都要经历，人生不可能只偏向于一种体验。所以应该放弃“吃亏”“沾光”“走运”“倒霉”的想法，尽情体验每一种经历。可见，放下你的固有观念，小小的 “好心情” 就会到来。随着“好心情”的不断累积，你带给周围人们的好心情就会连本带利地回到你的身边。
这本与其说是书不如说是一片公众号文章，6万字半小时看完，水文太多，跟断舍离那本书里具体的方法不一样，这本书讲的是心态哲学生活杂七杂八的作者的想法，没有系统不成方圆的一本书，不推荐阅读。书里一个中心点：为身心为生活做减法，类比人体的新陈代谢，去陈迎新，顺畅循环的生活状态
可以速度读完书一本书 ，没有那么惊艳，但是也不是一无所获 ，可以针对有的观点比如做有用的事情，舍弃不该有的物品，给自己一些鼓励等点在生活中心动起来，可以随便看看，是很薄