书籍介绍
乔舒亚·福尔是一名记者，在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中，第一次接触到记忆力训练。为了深入报道，他开始拿自己做试验，训练自己的记忆力，结果仅仅一年时间，就赢得了2006年的美国记忆力大赛冠军。这期间他采访了很多记忆方面的高手，思维导图之父东尼·伯赞、刻意练习之父埃里克森都亲自对他进行了指导、试验。
这既是一本记忆力训练指南，更是一部探讨普通人记忆力提升的成长记录。作者梳理了古代的记忆力训练术及现代科学研究，总结了自己的记忆力训练过程、方法与成果，包括如何建造记忆宫殿、构建记忆精细编码等听起来玄幻实则很容易实践的具体方法，揭示了记忆力奥秘，使我们对记忆力、思考力、创造力都有了全新的理解和认识。
作者展示了记忆力训练的三个重要步骤：
▲记忆宫殿 2500年前，希腊诗人西蒙尼戴斯站在一座宴客厅的废墟前发明了“记忆宫殿法”。大脑对所有信息的记忆程度并不是完全相同的——我们比较容易记住视觉图像。“记忆宫殿法”就是利用人的这种敏锐的空间记忆力，组织并储存那些没有次序的信息。
▲思维导图 东尼·博赞提出的图像化思维训练，利用编码、符号、图像、箭头、下画线和变颜色等方法，把信息转化成生动的图像，培养思维在不同主题之间跳跃的能力，也是培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。
▲刻意练习 突破技能瓶颈的关键因素。所有人在学习一项新技能时，都要经历三个阶段：认知阶段（投入大量精力，快速提升）——联想阶段（变得效率更高）——自主阶段（不再投注精力，主要靠“自动驾驶”指挥行动）。“自动驾驶”阶段，很少会再有新进展，也就是常说的“瓶颈期”。通过刻意练习，让大脑负责产生意识和理智的部分再次活跃起来，度过瓶颈期。
目录
用户评论
有关记忆，把核心的几点思维，如联结，持续贯穿其中，做到了，内隐记忆会帮助到你。
记忆宫殿的记忆术，对日常生活的参考有限，但是其中对瓶颈期的阐述，加深了对刻意练习的认识。
是怎么做到写得这么啰嗦的
不错，作者表现得很有行动性
增长见识类书籍，如果企图读完掌握记忆宫殿的训练法，不现实。
推荐市场人阅读
1、歌曲比文字好记忆
2、图像比文字好记忆
3、有美女比没有美女好记忆
4、越是光怪离奇越是印象深刻
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1、作者是记者，通过训练获得冠军，所以，相信成长的可能
2、没有刻意练习这味良药，再多时间的堆积都没意义
3、如果不知道，或怀疑，不如自己去试一试。作者就是这样走入记忆领悟的。
2019.4/GZ·英豪
本来想学习如何提升记忆力的，结果看了一个普通人逆袭成美国记忆力冠军的励志故事。不过“记忆宫殿”确实有益，人类对图像与生俱来的感知力还是要好好利用起来。
本书描述了一个普通人，怎么练级，成为记忆大赛冠军的故事。作者用自身经历成长为记忆比赛大师的故事，讲述了一些记忆方法。例如讲要记的内容图像化，然后连成一个故事，或者存放到脑海中的记忆宫殿。可操作性也挺强。能够帮助到有需要记忆大量事情的人，如学生
将需要记忆的信息空间化。因大脑更擅长空间记忆（空间记忆在海马体内，位置记忆在海马体下），将知识信息代入到熟悉的宫殿结构，让大脑有据可循，成结构体系，不易遗忘。书本身写的太絮叨了，很多非主干内容，八卦类的轶事，可以直接跳读到关键需要干货。