书籍 惊讶心理学的封面

惊讶心理学

塔妮亚·露娜

出版时间

2015-05-31

ISBN

9787515332833

评分

★★★★★
书籍介绍

★心理学领域首部关于惊讶学的重磅之作,中英文版全球同步上市。

★本书作者塔妮亚·露娜是TED著名演讲者,同时还是全球唯一一家专门从事惊讶事件策划的公司——惊讶产业公司的联合创始人;另一位作者莉安娜•伦宁格博士,是美国著名心理学家,也是网络课程平台纽约生活实验室的首席执行官和联合创始人。

★本书是两位作者首次向世界展示惊讶心理学智慧结晶的精华作品。

★惊讶,到底是一种神秘的情绪还是难以捉摸的认知状态?你可知道,人类真正的快乐之源正是享受未知?揭开惊讶的奥秘,拥抱不可预测性,建立你的惊讶档案;学会制造惊喜,开启人生的震撼与惊奇之旅。

《惊讶心理学》是一本关于惊讶科学的心理学普及读物。长期以来,心理学领域在惊讶方面的研究尚属空白,在《惊讶心理学》中,作者把从事惊讶事业的专家们称作“惊讶学家”,也是史无前例的。关于惊讶的最大错误观念之一就是,惊讶几乎很少发生。实际上,我们人类一直都在感受惊讶,不管是积极还是消极的惊讶体验。

《惊讶心理学》共有四个部分,在第一部分,作者首先让我们了解了什么是惊讶,以及它在我们大脑中的形成过程。接着,我们会初步认识到自己正处于一个充斥着无聊感受与惊讶无处不在的矛盾世界。作品的第二部分讲述了我们如何拥抱不可预测性,即如何具备反弹力、克服脆弱并练习巧妙应对未知事件的能力,进而游刃有余地探索不可预知的疆土。第三部分是关于如何策划让人意想不到的事,而非仅仅被动地接受,掌握了这项技能,你可以:把不愉快的任务变成有趣的活动;让聚会更加难忘;把闲聊变成冒险;让人们笑口更常开;把故事讲得更引人入胜;让生活充满新想法。在最后一部分,本书对积极惊讶事件,即惊喜,进行了深入探讨,解决如何才能让拥抱惊讶事件和策划惊讶事件成为日常生活中的常事,并让制造惊喜成为一种习惯,而非只是大脑里偶尔难得的乐事。

作者为我们展示了精彩又富有趣味性的案例,并提供了实用小工具,便于在生活中即学即用。《惊讶心理学》的目标是让人们认识到惊讶的存在,学会规避与应对消极惊讶事件,并学会制造出人意料的惊喜体验,开启惊奇人生之旅。

目录
前言/ 我们的故事
决心迈进黑暗之门:塔妮亚的故事
从规划惊讶事业到制造事件让他人惊讶
只有无聊的小孩才感到无聊:莉安娜的故事
在意料之外的地方寻找真实的快乐

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用户评论
为何孩子的世界多姿多彩?因为她们对万事万物充满着好奇心,她们能够轻松感知惊讶,刺激多巴胺,我们也应在平淡的生活中多制造一些让人感到惊讶的事情,这本书讲了许多制造惊讶的思维与方法,值得一看。
全都是正确的废话
很喜欢 尤其是培养日常关系这一章 深有感触 1. 看到你爱的人 用他喜欢的方式来制造惊讶 如果不知道什么是他喜欢的方式 那么就看看他是如何来爱你的 2.平衡差异性和同一性 3.观察那些互相都喜欢的模式 对于结果不那么好的模式不妨加入惊讶元素看有何改变 4.5:1的积极消极比例 让关系的储藏值始终是正的
很契合我现在的心境,离开了循规蹈矩的生活,突破自己的舒适区活动,算是给自己制造的一个惊讶吧。现在的人一方面对这个世界的复杂和未来的不确定性感到恐惧,一方面是拼命把自己的生活安排得精确到秒,展现了疯狂的控制欲。保持稳定和惊讶的平衡是相当重要的,给每天枯燥的生活制造一点小惊喜吧,积极的心态可以帮我们度过难关
用通俗易懂的语言解答关于surprise的制造学问
看完此书,还追求范式吗?在强大的心理机制下,拥抱变数
奔着心理学的名号读了这本书,整体感觉有效内容不多,基本可以做到一目十行吧。这本书本质上就是告诉我们要勇敢地、主动地拥抱进而接纳不可预测性,不要排斥,不要抗拒。同时穿插其中的说了相关的一些工具:通过接触陌生地带、陌生书本、陌生人等去扩展自己的创造性;通过了解亲密人的惊喜点,去增进了解;了解自己的惊喜点,周期性复盘,必要时奖励,推动自己更加平易的接纳“惊喜”!
有些观点跟反脆弱形成互补,内容有些启发性,但这本书的翻译质量有些差。
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