书籍介绍
你是否曾在深夜里问自己：为什么我总在关系中受伤？为什么我难以信任他人？为什么我内心深处总有一个无法抚平的空洞？《与内心的小孩对话》将带你踏上自我疗愈的旅程，揭开童年经历如何塑造今天的你，尤其是那些在边缘性人格障碍父母家庭中成长的子女。
本书深入探讨了童年创伤如何影响自我认知、人际关系和情绪管理。作者以温暖而坦诚的笔触，揭示了边缘性人格障碍家庭中子女面临的孤独、恐惧与被操纵的困境，以及这些经历如何导致不健康的心理定势。通过理解这些根源，你将学会如何应对潜意识里的阴影，重新构建健康的自我认知。
从哀悼失落的童年，到学会设定界限；从管理愤怒与内疚，到探索新的情感连接——这本书为你提供了一套完整的自我疗愈工具。无论你是否被边缘性人格障碍困扰，都能从中找到共鸣，学会与内心的小孩和解，最终活出真实而自由的人生。
**翻开这本书，让我们一起，找回那个被遗忘的、渴望被爱的孩子，重写属于你的故事。**
作者简介
金伯利·罗斯（Kimberlee Roth）是心理健康领域的专业作者与记者，尤其在边缘型人格障碍研究方面成果显著。她长期致力于该领域的深入探索，并在《芝加哥论坛》等多家报刊杂志上发表多篇权威文章，影响广泛。弗雷达·弗兰德曼博士（Dr. Freda Friedman）则是一位经验丰富的社会工作者，数十年专注于边缘型人格障碍的临床研究，为患者及其家庭提供专业的科普、咨询与治疗服务。两位专家均以其专业背景和丰富经验，为心理健康领域贡献了重要价值。
推荐理由
《与内心的小孩对话》是一本深入探讨童年创伤与自我认知的书籍，尤其适合经历过边缘性人格障碍父母影响的读者。书中详细分析了童年经历如何塑造不健康的心理定势，影响自我认知和人际关系，并提供了实用的应对策略。作者强调理解这些经历的重要性，帮助读者学会改变，走向积极人生。书中不仅介绍了边缘性人格障碍的症状和影响，还提供了情绪管理和人际交往的技巧，如设定界限、摆脱内疚感等。通过反思和接受，读者能够更好地理解自己，实现自我成长。这本书为经历过复杂家庭关系的读者提供了宝贵的指导和希望。
适合哪些人读
经历过童年创伤并寻求自我认知和疗愈的成年人
关注边缘性人格障碍及其对家庭影响的心理咨询师
希望改善与家人关系并设定健康界限的读者
对心理疗愈和情绪管理技巧感兴趣的个人
关注边缘性人格障碍及其对家庭影响的心理咨询师
希望改善与家人关系并设定健康界限的读者
对心理疗愈和情绪管理技巧感兴趣的个人
书籍脑图
目录
用户评论
太惊讶了，读完全书印象最深的是出版后记，以为是一位心理咨询师写的，翻到最后发现是特约编辑陈小齐。respect
审视自我的一本经典心理学读本
在当今社会，童年阴影成为越来越多人需要面对的问题。
书中讲到，许多父母因为自身的人格障碍，把自己的欲望强加到孩子身上，导致孩子的生理及心理需求得不到满足。在很小的年纪，他们就承受了常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕和恐慌，产生了童年阴影。
作者从过去、现在和将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，对症下药，一步步帮助我们克服各种心理障碍，为我们提供了一种全新的治愈童年创伤的方法，帮助我们找回真实的自我。
这本书的内容，读起来并不困难，反而有种温暖的安慰感，让人觉得被理解和接纳。
通过与自己内心小孩的对话，让我们重建过去，把握现在，更加相信自己，从头开始做回真实的自己，重塑自我。
我们很难根据一个人的某些行为来判断是否是边缘型人格障碍，但如果我们因为这些行为受到了影响，可以借鉴书中的方法来尝试打破限定。
间断花了估计五六个小时来读这本书。这本书是由心理健康领域作者与记者金伯利.罗斯构思，联合研究边缘型人格障碍的社会工作者一起写的。感觉全书逻辑还是不够紧，在读的过程中，有种读了公众号连载推文的感觉，而且作者写作风格也很像写爆文的风格：就是渲染读者的痛点特别多，引导读者代入的文字篇幅很多。全文讲痛点，分析原因，给解决方案这个思路倒是很清晰，不过觉得讲得又不是太深入清晰，我读完也不太清晰到底什么是边缘型人格障碍。
作者说这本书主要是写关于边缘型人格障碍患者对其成年子女的影响，行文基本都是以第二人称"你"来写的，我觉得我作为一个普通健康读者，每次读到你，有种被当做患者有问题的子女的感受，感受一点都不好。提个小建议：如果是想要科普给更多人了解，建议换个人称吧。
怎么说呢？还是那句，希望你不是那个需要这本书的人。而真正需要这本书的人，又决不是方法论可以救治的。但是治愈的第一步是觉知，你感受到自己的痛苦，受伤，你努力去抚平伤痕，成为那个所谓正常人，这一路真的辛苦了，但是，最终，你能做到，拥抱内心小孩，对他说，你真的辛苦了，很不容易呢，长大是件快乐的事！
2023修订版挺不错
一本成人自救指南，在边缘型人格障碍父母的家庭环境下长大成人，如何重新看待这一切，从而重塑自我。
何止是父母需要学习，身边的每一个人都应该学习。与自己的经历和解，才是舒服活下去的必要条件。
书籍解析
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