书籍介绍
一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。
本书中，效率和时间管理专家达蒙·扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。
早起，是自律的开始，而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚？效率和时间管理专家告诉你答案。
达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades）
效率和时间管理专家，广受欢迎的时间管理网站的创办者。他创立了ArtOfProductivity.com网站，致力于教会人们如何规划一天时间、完成更多任务，同时享受更多闲暇时间。他著有超过十本畅销作品，其中《拒绝的艺术》（The Art of Saying NO）在长居美亚职场心理类畅销榜。
目录
用户评论
帮助改善晨间时间利用效率
《清晨高效能》认为，早起只是一个习惯问题，任何人都通过训练可以达到的，好习惯是能慢慢养成的，这个概念给我们减轻了无数的压力，我们只是改一个习惯而已，好像也不是很难，但真正实行的时候，可能就会发现，还真没那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我们怎么克服之前的坏习惯，慢慢养成早起的好习惯。
“我们不断重复做的事情造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。”坚持早起建立晨间惯例！
不太好看啊
1.意图的重要性：不是为了早起而早起，要想清楚早起的理由，有哪些你希望实现的事；2.意志力不靠谱，关键是习惯的养成。
这竟然都出了那么厚一本… 不过准备试试 早睡早起
大半夜睡不着，半个小时匆匆读完，没什么新鲜的东西，这种类型的书果然看一两本就够了，《掌控习惯》、《自控力》感觉这两本写的比较好。
睡眠科学加一般事项的执行步骤加特定领域的细节就能组成一本书？
对我来说，没有太多新的收获，可能工具书已经看了不少了，再加上自己晨间习惯也不错，所以就没有收获很多。
2022-604
还是有收获的，不过关于咖啡和冥想我一直没尝试过，如此看来，得抓紧置办新物件了，我要快点看书！！搞完立刻买