书籍介绍
在快节奏、高压力的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，渴望一种简单、轻松的生活方式。《轻松主义》这本书就像一盏明灯，照亮了通往内心平静和外在成功的道路。它告诉我们，轻松并非消极，而是一种积极的生活态度，它可以帮助我们更好地应对挑战，享受生活。
作者简介
格雷戈·麦吉沃恩是《精要主义》的作者，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”和“精要主义之父”。他提倡精要主义，帮助企业和个人聚焦核心，摒弃繁琐。斯坦福大学开设的“设计你的精要人生”课程深受欢迎。他还多次在世界经济论坛等场合发表演讲，影响深远。他是《纽约时报》等知名媒体的畅销书作家。
推荐理由
《轻松主义》这本书从生活的各个方面，如工作、学习、人际关系等，探讨了如何通过简单化、轻松化的方式来提升生活质量。书中不仅提供了实用的方法和策略，还强调了感恩、休息、专注等重要性，帮助读者找到轻松的生活节奏，实现个人成长和事业成功。
适合哪些人读
适合那些渴望提升生活质量、减轻压力、追求内心平静的读者
适合希望找到简单高效工作方法、实现个人和事业成功的职场人士
适合正在寻求生活方式转变、想要拥有更丰富生活体验的年轻人。
适合希望找到简单高效工作方法、实现个人和事业成功的职场人士
适合正在寻求生活方式转变、想要拥有更丰富生活体验的年轻人。
书籍脑图
目录
用户评论
配合《微习惯》一起看效果更好，两本书的核心内容都是降低、简化目标，先探索最小可行路径，轻松主义还强调不过分耗尽精力
重要的事情不一定是辛苦乏味的事情，选一条轻松的路
轻松的核心是要从观念上转变。前半部分有一定启发。
鸡汤 保证休息；在噪声中保持专注；任务结束的标志：产出低于投入的那个点；立即开始总好过想好一切再开始；学习各行业的知识构建知识树；让可以自动的一切自动；与值得信任的人一起工作。
一口气看完，看似内容简单，读起来也轻松，但确实帮到了我很多，要是提炼一下其实内容蛮深刻，下一步准备看看作者的上一本书《精要主义》
可以，推荐！有些观念深入人心！
简单实用。值得一看。轻松愉快的阅读。
这本书与我的价值观相符
2.5
草草翻过，如果你对大量讲故事（举例）没有什么论证和理论的书不感兴趣的话，请你不要购买或者阅读本书。从标题可以看出，作者主要想说的是花最少的努力，轻松高效的完成目标，主要围绕动机/力-行动-成果这三个方面来说明effortless。作者从单件事情的排序使大脑可以更有效的分配资源引申到情绪对动力持续性的重要作用说明“轻松”对完成目标的重要性也给出了一些小建议，最后则讲述了我们的成果分为线性和复利成功，要把握基本原理创造知识，使得我们能不断的从复利成果中获利。对于个人目前比较有借鉴意义的是设定一个目标每日完成量的上限与下限，限定过度努力造成的负面效应，以及你的终极目标完成后的那个点即是你投入小于产出的那个点。其次就是将比较难坚持的习惯加入一些仪式，可以尝试下。
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书籍解析
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