人生效率手册

在当今这个竞争激烈的社会中，每个人都渴望找到一种方法来提升自己的生活质量和工作效率。《人生效率手册》就是这样一本旨在帮助我们实现这一目标的书籍。它不仅提供了理论指导，还通过具体的案例和实用的方法论，教会我们在日常生活中如何设定并达成目标、高效学习新技能以及管理个人时间。更重要的是，《人生效率手册》强调了持续进步和个人成长的重要性，并提供了一系列工具来支持这些过程。

张萌是一位多才多艺的青年领袖，同时也是时间效率管理专家和畅销书作家。她是全球青年领导力（GYL）和青年加速器——极北咖啡的创始人，以及职场知识技能分享平台——下班加油站的主要推动者。张萌毕业于北京师范大学，拥有英国语言文学与经济学双学位，并攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。她的成就获得了博鳌亚洲论坛的认可，并被授予“全球青年领袖”和“首都十大教育新闻人物”称号。张萌还积极参与国际事务，曾四次出席APEC峰会，三次参加达沃斯世界经济论坛，并于2017年登上纽约时代广场大屏幕。

《人生效率手册》是一本全面而实用的指南，它通过一系列的方法论如“7个人物法”、SMART法则和单点突破法等，帮助读者定义并实现自己的人生目标。书中不仅强调了时间管理和高效学习的重要性，还提供了具体的操作方法和工具，例如康奈尔笔记法和效率手册，使读者能够更有效地规划和执行他们的计划。此外，《人生效率手册》也关注个人成长的各个方面，包括硬本领修炼、自我输入与输出以及社会资本管理等，为读者提供了一个全方位的成长框架。

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