书籍介绍
为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？
为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？
为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？
这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了！
挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为，所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。
最重要的是，【贝特朗心智训练】能让你经历【找到最好的自己】的【巅峰体验】，让你为目标心甘情愿付出，一点都不觉得辛苦！
你可以充分运用这本书，激励自己改变人生轨迹。唯一的问题是你有没有这个胆量！
你将能做到：
．下班后，你不再窝在沙发上看电视，而会主动去运动并早睡。
．早上，你将不再赖床，而是睁开眼睛就起来。
．上班路上，你脑海里不会一片空白，而会兴奋地预想会议的流程。
．每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力，不只使出七八成的能力。
目录
找到你的价值观才能找到行动的方向
让定期审视人生成为习惯
第二章 心态：抛却恐惧，把80％的注意力放在迎接成功上
第三章 目标：找到让你宁愿付出一切去实现的事
如果把自己当作一个企业，你如何给自己定目标？
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用户评论
居然翻完了
可再次细读，励志实用文
还是挺有启发的 那个地狱周
在iRead看到前三章试读，还可以。比其他一些励志的更能看进去，不过不少观点和语句有似曾相识的感觉。时不时看看，还是有点鸡血的激励效果。不过更关键是合上书之后去做的事。
虽然仍然是鸡血文，但是好鸡血
呃
读了这本书，你将做出怎样的改变？你将如何进行心智训练？
书的内容非常励志，这种内容原本是我完全不会涉猎的，不过因为出版社活动所以还是看了。
一般人就不推荐看了，因为正常情况下，是没有人按照书里的内容干的。
但是如果你正经历痛苦、迷茫或是亟待改变，可以试一试魔鬼周。给自己一个脱离社会，清空头脑，努力生活的一周。
篇幅不长，可以轻松读完却引人深省的好书，每个有志想成为更好的自己的人，建议读一下这本书
16年买的一本书，现在才读完，读至结尾，作者希望读者再读一遍，并做笔记详细的读，如果有这个时间，我应该会尝试下，其实应该是积极信念带动行动的应用和操练。
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