养生先养肾

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中医的理论太有意思了！现代医学和中国传统医学相通和不同之处更让人深思，就拿这本书中讲的"肾"来说，中医说"肾者，其华在发"，所以生发要补肾，而黑芝麻就是补肾上选。从现代医学的角度来讲，黑芝麻的铁元素含量很高，确实有利于头发的生长。但中医说的肾又和西医里的肾脏不同，它是一个运转系统，其中包含了阴阳五行的道理。虽然这是一本叙述很简单、浅尝辄止的书，可是还是能让人管中窥豹，略略领会了一点中医的博大精深。

本书先介绍肾和其他器官的联系，强调肾的重要性，随后从饮食、运动等各方面介绍了如何养肾，就当科普学习读物读读吧。一直不是很相信中医，现在却有点想慢慢了解这传承千年的古老文化。

科普读物

我觉得很不错啊，说得很通俗易懂，老百姓也很容易理解，指导人们如何更好地使用身体生活。买了一本放在家里，里面有指导吃什么好和怎么弄食补的，忘记的时候拿出来翻翻