书籍介绍
这本书延续了DK一贯的“科普”风，特色就是从科学的角度讲述每种情绪产生的原因及不同情绪对我们身体产生的影响，帮助孩子正确的认识情绪，并且用简单的方法帮孩子学会控制情绪。
如何让孩子认识不同的情绪，这本书也是另辟蹊径，用直观的身体情绪图，让孩子明白每种情绪对我们的身体的影响。当我们感到快乐的时候，全身活跃起来，四肢都是暖暖的。当我们悲伤时，是不是会感到胸闷气短，四肢乏力？
有些方法虽然简单，但是我们可能都没有意识到。比如，学会感激自己——数一数自己身上像彩虹一样美好的优点，不要总盯着自己的缺点：我是勇敢的！我是可爱的！我是体贴的！我是有趣的……是不是越想越快乐？好心情就是这么简单！
适读人群 ：8-12岁
从科学、理性的角度解释什么是情绪
细说每种情绪产生的原因以及情绪产生时我们身体的反应，帮助孩子正确认识情绪
将情绪简单分为四大类，易于孩子理解
不同的情绪独立成章，内容详尽，帮助孩子了解每种情绪，并且给出了很多科学的方法，帮助孩子控制情绪，保持冷静
情绪管理实用宝典
对孩子们可能在现实生活中遇到的问题，给出了很多实用的建议，让孩子成为自己情绪的小主人，做一个自信的人
目录
用户评论
孩子都能看得懂的情绪管理书，比很多写给大人看的类似书籍更简洁明了和可操作呢！
远超预期，好像是我比较想看😂
适合年纪稍大的儿童
适合刚入学的小学生的情绪管理书。
补了童年缺的课
味太重，图画太不Q。
探讨的问题很实际
非常好的一本书，孩子看了很有收获
对4岁小朋友来说有些深度，但没想到孩子很感兴趣 讲的过程中和她交流平时生活中学校里遇见的事 然后正好给予引导分析 如何应对。