Amazon.jp讀者五顆星推薦
日本年度最療癒的生活哲學
「斷捨離」暢銷作家山下英子，
「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平，
首次合作，暢談 ────
「人生，可以活得更自在」的準則。
是那些微不足道的小事，
堆砌了我們最重要的日常。
或許你不曾察覺到自己有這樣的想法，
甚至連人生逐漸褪色了也沒發現，
覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀……
若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了，
正因為如此，改變自己才會如此困難。
108句關於人生的覺醒，兩位作者分別以短文對話，
對日常保持意識，進而找到自我、自由生活。
日常生活需要斷捨離。
人生舞台永遠是日常生活。
本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式，
並由不用的人生態度切入思考，
有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。
生活是一連串的奇跡，
而日常，其實充滿著夢想。
人生的答案，永遠都在你身邊。
是的，請放心相信它，
當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。
「讀完這本書真的令我太開心了，也讓我開始重新留意到生活上很多小細節，真的發現許多令我深思的智慧。」
－－讀者／40~50歲，女性
「忙碌的生活，為我帶來了緊張與煩悶，漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我，不要把「忙」當作籍口，人生只有一次。」
－－讀者／30~40歲，女性
「兩位作者的人生哲學，讓人感到醍醐灌頂，也讓我重新審視身邊的人事物，重新找回生活的樂趣。」
－－讀者／40～50歲，男性
「在失去生活意義的黑暗中，這本書是一道亮光，給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣，我會找到答案的。」
－－讀者／30～40歲，女性
山下英子（Hideko Yamashita）
雜物管理諮詢師。「斷捨離」提倡者。一般社團法人斷捨離理事長。
東京人。早稻田大學文學院畢業。
由學生時代接觸的瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」中取得靈感，想出「斷捨離」的理論，並落實在日常生活的「整理」中，打造出人人均可實踐的找尋自我法則。斷捨離也是促進心靈的新陳代謝、轉換想法的方法。
「斷捨離」的實踐哲學論，獲得所有參加講座的學員不分國籍、年齡、性別、職業的廣泛支持。處女作《斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！》（繁中版為平安文化出版）除了日本之外，在台灣、中國也是暢銷書，加上《俯瞰力》、《自在力》（以上的繁中版均為平安文化出版）的斷捨離三部曲，以及其他著作、審訂系列作等相關書籍累計銷售超過三百萬冊。
「斷捨離」是山下英子個人的註冊商標。
自凝心...
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