书籍介绍
在纷繁复杂的世界中，我们每个人都在寻找属于自己的生活哲学。这本书通过三位来自不同领域的智者之间的对话，为我们呈现了一场关于人生智慧的盛宴。它告诉我们，人生的智慧并非遥不可及，而是存在于生活的点点滴滴之中。
作者简介
马修·李卡德，一位出家40年的藏传佛教僧侣，曾是巴黎巴斯德研究院分子生物学博士。年轻时，他在多个领域如生态摄影、鸟类生态学、天文学等均有涉猎，后放弃科学研究生涯，赴尼泊尔学习佛法。师从顶果钦哲仁波切，现为达赖喇嘛的法文翻译，致力于尼泊尔的人道救援计划。著有《僧侣与哲学家》、《僧侣与科学家》、《快乐学》等多部著作，其中与父亲的对辩对话集《僧侣与哲学家》在法国畅销35万册。
推荐理由
《三个朋友的人生智慧大哉问》是一本集结了僧侣、医师与哲学者智慧的书，深入探讨了人应该如何存在、如何面对自我、如何运用情绪、如何倾听、如何与身体同行、如何处理痛苦、如何忠于自己、如何实践利他主义、如何过简单生活以及如何获得真正的自由等人生议题。它提供了多元的视角和实用的建议，不仅能够帮助读者理解人生的意义，还能为读者提供解决生活难题的思路。
适合哪些人读
对人生哲学、心灵成长、精神修养感兴趣的读者
面临生活困境，希望寻找解决方案的人
希望提升自我认知和内在修行的读者
以及任何渴望在生活中找到意义和幸福的人。
面临生活困境，希望寻找解决方案的人
希望提升自我认知和内在修行的读者
以及任何渴望在生活中找到意义和幸福的人。
书籍脑图
目录
用户评论
比僧侣与哲学家逊色一些
对我来说，有着特别的慰藉。三位不同信仰、不同职业的朋友，一些关于人自身的话题，有认同、有差异，重要的是真诚的袒露，引发我的共鸣，共鸣中重获了一点信心，慰藉了我情绪波折反复所造成的挫败感。五星推荐。马修和他父亲那本《僧侣与哲学家》也很不错。
不快乐是因为对未来有着错误的想象，经常放大某一种快乐的可能。例如是中彩票。1.幸福的第一点是了解情绪，不要抑压它而是要观察它，情绪其实是大脑对外界的反应，找出情绪与外界的关系，从意识化解情绪。另外学会静坐能训练正念，对抗外界影响。2.面对自我，放弃维持自我评价，要摆脱自我中心思考带来的痛苦，因为会大幅影响幸福感。3.幸福的秘诀在于互助，米国心理学家证明有纯粹的利他主义存在，比同理心更高的状态，但前提是要对他人感同身受，例子是二战时候辛德勒愿冒生命危险拯救犹太人。世界前10幸福的国家中，共同的特点是国民有社群意识，愿意互助互利。要获取幸福，不应是我要幸福，而是“我们”要一起幸福。
书籍解析
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