一日一餐的健康奇蹟
南雲吉則
评分 8.4分
◎今年最暢銷健康書，輕鬆突破55萬冊！當下日本最夯的醫師分享「1日1餐」健康年輕的奇蹟。 ◎南雲醫師親身實證的飲食法，年輕看得見！他現年57歲，卻比30歲還年輕！而且骨質年齡只有28、血管年齡26，腦年齡則為38歲！ ◎肚子一咕嚕，「生命力基因」就開始啟動！連續實踐52天，你也能擁有從頭到腳年輕20歲的身體！ 飽食時代，三餐定時定量
