石原结实 日本最受欢迎健康畅销书医学博士！ 著作累积销量超过100万册！ 日本首相、卫生署长、医师同业……无数名人专家信赖的养生权威！1948年生于长崎县。长崎大学博士毕业。曾到以长寿村闻名的高加索地区和瑞士等地，研究最先进的自然疗法。同时于多家电视台的健康节目中，以浅显易懂的方式解说医学，广受好评。着有《男人持续力》《空腹力革命》、《体温力革命》等多本畅销健康书，深得读者信赖。
选男人,看身材
石原结实
评分 6.3分
医生教你能够应用在恋爱上，关于男性生理的重要知识。 只要了解“男性生理”,就能找到完美又理想的对象！！ ★Q1：你知道男人的勃起过程吗？ ★Q2：跟声音浑厚、宏亮的人交往比较好？还是跟声音细小、嘶哑的人交往比较好？ ★Q3：和秃头男交往比较好？还是毛发旺盛的胡子男交往比较好？ →→答案都在本书
男人持续力
《男人持续力:石原结实的男人强壮修炼术》内容简介：“勃起维持困难”、“性爱频率降低”、“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦？身为一家之主，男人不仅肩负着生活的重任，对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是，当自己不再血气方刚，面对生活和工作给予的双重压力，如何才能长久保持“战斗”状态，令雄风不减当年呢？ 日本枪手名医石原结实先生，从性生活中出现的各
年轻十岁的柔体健康法
评分 暂无
《年轻十岁的柔体健康法》内容简介：弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？日本自然养生权威石原结实博士在《年轻十岁的柔体健康法》里向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。看看我们自己，很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。 腰疼，背疼、脖子疼，头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化！ 石原结实博士告诉你
不生病的生活方式
评分 7.3分
只有按照本能来生活，才能有效呵护健康。 北京协和医院著名营养专家于康作序推荐！ 日本权威健康专家石原结实为您讲述不生病的生活方式 现在日本有一种奇怪的现象，这可能也是世界的趋势，即：尽管医生人数增加了，但患者并没有减少。日本健康专家石原结实想要告诉您的是按照本能来生活，才能达到预防疾病、守护健康的目的。他为您厘清健康常识的真知和误区，带您轻松踏上自然健康的坦途！ 人类治病、疗伤、保持健康的本能
7天改善体温
《7天改善体温:跟疾病说再见》作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家，日本首相保健医生，而且是自然疗法的忠实实践者，他通过大量病患的亲身体验证明了只要7天就能改善“寒性体质”，让体温轻轻松松升高到健康状态(36.5℃)，从而预防与治疗各种疾病，度过健康舒适的每一天。《7天改善体温:跟疾病说再见》详细介绍了针对流感、咳嗽、发热、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近视，青光眼、糖尿病等50种常见现代病
断食法
评分 7.4分
《断食法》内容简介：“断食疗法”在日本是最流行的养生方法之一。本书以真人实证为例，介绍了断食法的原理和具体的操作方法，方法简单易行，极具克操作性。通过断食可有以下效果：体重明显下降 让血液变得更干净、整洁 让肌肤变得更美白 排出体内垃圾，提高免疫力 头脑清晰，精神饱满。 石原结实，日本自然医
先别急着吃三餐
评分 7.8分
石原医生从他的亲身体验开始，到少吃对身体更健康的科学根据、具体的实践方法、读者可能会有的疑问等等，涵盖了少吃健康法的全部精华。 只看这一本简单的书，实践石原医生的少食健身法，可以 ●减缓老化进程 ●增强免疫力 ●增加抗压性 ●让头脑更清晰 ●消除身体疲劳 ●抵制发炎性疾病 ●使排便通畅 ●增强性能力 ●开创崭新的命运
36.5℃决定健康
评分 7.9分
为什么36.5℃决定健康？ 医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原
体温决定生老病死
评分 8.7分
《体温决定生老病死》详细介绍了饮食，洗浴（半身浴、手浴、足浴），快走等简单易行的方法，让你的体温轻轻松松升高到最佳状态，通过"暖体"达到预防与治疗各种疾病的目的。医学研究表明，体温升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力也会下降。36.8±0.34℃是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃-36℃，这种“低体温状态”无疑是高血压
病从寒中来
评分 7.5分
《病从寒中来》主要内容：体寒是百病之源，50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃－36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免
