超级自控力
张姣飞
评分 0.0分
《超级自控力：有效管理自己的情绪和人生》自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获
自控力心理学:告别拖延、失控和坏情绪,成就自我
王坤
别吃那个苹果：52个真正有效的自控力养成策略
高文珍
情绪自控力
评分 6.3分
别让情绪失控害了你
曾杰
评分 6.1分
超效自控
魏冰冰
有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。 本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。
憤怒也好，生氣也可以
李忠憲
本書特色 ◆ 3分鐘「瞬間暴怒」指數自我檢測 ◆ 以腦科學分析憤怒情緒迴路，深層改變從這裡開始！ ◆ 真實臨床案例分享，讀懂他人更懂自己 . 名人推薦 洪仲清（臨床心理師．作家） 從容推薦 熊仁謙（大鼻子哲人） 蘇予昕（諮商心理師） . . 了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己 . 將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！ . 大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真
一动气，你就输了一半（读美文库）：任何场合都不失控的情绪自修课
修心三不-不生气不计较不抱怨（去梯言系列）
端木自在
评分 5.7分
不把握 才拥有——沉着冷静之道
彼得·劳斯特 著
评分 7.6分
沉着冷静地面对人生，面对人生各种各样的挑战，在商场上，在职场上，在研究领域，在学校里，在家庭中，无论在什么环境里，什么情况下，沉着冷静、泰然自若的处事态度是人们共同的梦想。本书作者用浅显而优美的语言，向人们揭示了一个心理学的奥秘，告诉人们如何通过改变自己的内心世界来造就一个强大的自我；告诉人们，沉着冷静不是一种表演技巧，而是一种心态，它的背后，是一个开放而健康的心灵世界。本书文字非常轻盈优美，几乎
