斯坦福高效睡眠法
[日] 西野精治
评分 6.5分
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？ 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
人生护城河
张辉（@辉哥奇谭）
评分 8.0分
“股神”巴菲特认为，判定任何特定公司是否具备竞争优势在于它是否拥有宽广的、可持续的“护城河”。围绕“城堡”挖掘的“护城河”将竞争者挡在“城外”，从而保证公司的利润。该理念同样适用于个人：人生就像一家公司，要想经营好这家公司，打造“护城河”，就要建立自己的核心优势。 本书通过以始为终、思行合一、高度透明、多点支撑四个理念以及基于这些理念所开展的实践阐述如何经营人生有限公司。以始为终是
肥胖代码 减肥的秘密
冯子新
评分 8.3分
肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？ 在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水
关于痛苦的七堂哲学课
[美]斯科特·塞缪尔森
[未读·思想家] 明天和苦难不知哪个先来，让我们做好准备！ 一本思考苦难与文明的哲学史，在狱中写成的哲学通识课 2015年“人文学希特奖”得主、TED励志演说家入门力作 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 【内容简介】 为什么我们会有痛苦？
效率脑科学
[美]戴维•罗克（David Rock）
评分 8.9分
史蒂芬•柯维、脱不花、汤君健、战隼、秋叶联袂推荐 科学利用时间、合理分配脑力、轻松高效学习 ◎ 编辑推荐 只有理解大脑，才能改变大脑。 •精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力，轻松高效工作。
算法之美
[美] 布莱恩·克里斯汀
评分 7.5分
我们所有人的生活都受到有限空间和有限时间的限制，因此常常面临一系列难以抉择的问题。在一天或者一生的时光里，哪些事是我们应该做的，哪些是应该放弃的？我们对杂乱无序的容忍底线是什么？新的活动与熟悉并喜爱的活动之间如何平衡，才能取得令人愉快的结果？这些看似是人类特有的难题，其实不然，因为计算机也面临同样的问题，计算机科学家几十年来也一直在努力解决这些问题，而他们找到的解决方案可以给我们很多启发。<
如何系统思考
邱昭良
以“思考的魔方”为框架，形象生动地阐述了系统思考的基本原理、原则和精髓。 通过“环形思考图”“思考的罗盘”“冰山模型”和“行为模式图”等“支架式”辅助工具，帮助你实现思维的三重转变，学会动态思考、深入思考和全面思考。 以数十个案例，深入浅出地讲解了系统思考的基本方法与工具“因果回路图”和“系统基模”。 结合企业经营与管理的实际应用场
盗火
[美]史蒂芬·科特勒
也许这是你有史以来所听说过的最伟大的革命，而它正潜伏在普通人的生活和视野中。 过去十多年来，硅谷“众神”已将我们自认为知道的关于“高性能”的每件事情都玩了个天翻地覆。这其中包括谷歌执行董事长埃里克·施密特和特斯拉创始人埃隆·马斯克，作为执行机构的美国海豹突击队和“绿色贝雷帽”部队，作为科学独行侠的萨莎·舒利金和艾米·库迪……除了我们津津乐道的工匠精神、高效习惯，
深度营养
[美] 凯瑟琳·沙纳汉
评分 7.4分
这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。 营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。 这本书探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物，骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物内脏等健康支柱性食物正是世界各地传统饮食的共有要素。</p
